1- اکانت شبانه تهیه کنید. 2- شبها بخوابید. 3- یک نفس عمیق بکشید. اگر روشهای فوق را به دقت و بطور کامل انجام داده باشید، اکنون اعتیادتان به اینترنت از بین رفته، در غیر این صورت برگردید و با اعتماد به نفس کامل روشهای سه‌گانه فوق را مجدداً و این‌ بار با دقت بیشتری بکار بندید، قطعاً نتیجه خواهید گرفت. خودمان از این روش استفاده کرده و شاهد نتایج شگرفش بوده‌ایم.